研究表明，超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等重要的危险因素。请根据以下信息，回答问题：

2018年我国八年级学生和成人超重和肥胖率
年龄段	性别	超重率	肥胖
八年级	男	8.9%	10.7%
八年级	女	12.9%	8.6%
成年	男	37.6%	16.1%
成年	女	33.2%	14.9%

（1）糖尿病是体内血糖调节异常的一种疾病，这与

胰岛素

胰岛素

（填激素名称）分泌异常有关。
（2）中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天的饮水量为1500-1700毫升，合理饮水既能保证身体对水的需求，又有利于

肾脏

肾脏

（填器官名称）形成尿液，起到排出废物的作用。
（3）肥胖和高盐饮食都会影响心脏的功能，从而引发心血管疾病，危及人体生命。心脏是循环系统中的重要器官，其功能是

泵血（血液循环的动力）

泵血（血液循环的动力）

。
（4）依据表格数据推测：青年时期，随着年龄的增长，超重率和肥胖率呈

上升

上升

趋势。
（5）为控制体重、避免肥胖，我们可以怎么做？

在合理营养的基础上坚持体育锻炼

在合理营养的基础上坚持体育锻炼

。