材料一；刘梅最近总是为了一点小事而冲动，时而高兴得手舞足蹈，时而郁郁寡欢，她也知道这样是不对的，但有时又控制不住自己。
材料二：李红也有刘梅一样的烦恼，不过她最近对书法和围棋产生了浓厚的兴趣。在这些业余活动中，她觉得自己的生活变得充实，那些烦恼越来越少了。
（1）材料一刘梅的行为正常吗？为什么？
（2）材料二李红是通过什么方法来接纳和调试青春期矛盾心理的？请你再举出一种方法。

【考点】青春期矛盾心理的主要表现．

【答案】（1）刘梅的行为是正常的。因为伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
（2）①李红用培养兴趣爱好转移注意力的方法。②我们还可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”，如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲等。