脂质是人体需要的重要营养素之一，是人体细胞组织的组成成分，如细胞膜、神经髓鞘都必须有脂质参与，肝脏对生物体的脂质代谢具有重要调节作用。回答下列问题：
（1）脂质是细胞中重要的化合物，其中

脂肪、磷脂、固醇

脂肪、磷脂、固醇

是最常见的脂质。

胆固醇

胆固醇

是构成动物细胞膜的重要成分，在人体内还参与血液中脂质的运输。
（2）多种脂质分子可与肝脏合成的载脂蛋白结合，并经血液运输到不同组织细胞储存，分解或者作为

性激素

性激素

等激素合成的原料。
（3）小鼠的生物钟基因R与脂肪代谢有关，为研究影响R基因表达（指导R蛋白的合成过程）的其他因素，研究者将生长状况一致的小鼠随机平均分为四组，分别进行如下处理，10周后进行相关检测，结果如图所示。
①由结果可知：安静状态时，

高脂饮食

高脂饮食

导致R蛋白表达量显著降低，脂肪合成增加。高脂饮食时，R基因表达量不同的原因包括

是否运动、运动强度

是否运动、运动强度

及运动连续性。
②脂肪在肝脏细胞中堆积过多会引发脂肪肝，影响人体健康。结合本实验研究结果，提出预防脂防肝的合理建议：

低脂饮食或若高脂饮食则需要进行高强度间歇运动

低脂饮食或若高脂饮食则需要进行高强度间歇运动

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