同学们食物的营养与我们的健康有着密切的关系，请你对应我们学过的“平衡膳食宝塔”说一说我们自己在健康饮食上要注意哪些方面？
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盐＜6克 油25-30克 |
| 奶及奶制品300克 大豆及坚果类25-35克 |
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| 畜禽肉40-75克 水产品40-75克 蛋类40-50克 |
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| 蔬菜类300-500克 水果类200-350克 |
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| 谷薯类250-400克 全谷物和杂豆50-150克 薯类50-100克 |
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| 水1500-1700毫升 |
【考点】膳食营养搭配原则．
【答案】我们荤要素搭配、粗细粮搭配、多种搭配，每天要多吃碳水化合物和蛋白质，少吃脂肪，每天还要多增加水果和蔬菜。
【解答】
【点评】
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发布：2024/5/23 20:38:36组卷：0引用：1难度：0.6
