以下是壮壮生活中的三处情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
情境一：“壮壮，梅梅各方面都表现优秀，我想与她交朋友，但是又害怕别人的‘闲言碎语’。”课间，明明一脸无奈地对壮壮说。
（1）与异性交往是对我们的

考验

考验

。
（2）壮壮应该告诉明明与梅梅交往时做到

内心坦荡；言谈得当；举止得体

内心坦荡；言谈得当；举止得体

等能收获友谊。
情境二：放学回到家，壮壮打开自己的小音箱，歌声萦绕，他心中的烦闷渐渐消失。
（1）壮壮采用了

放松训练

放松训练

法让烦恼消失。
（2）如果持续地处于烦闷状态则可能危害壮壮的

身心健康

身心健康

。
情境三：现在，壮壮的手心又开始出汗了，胃里也隐隐作痛……原来，只要临近考试，壮壮就会出现这些状况。
（1）壮壮此时体验到的是

焦虑

焦虑

感。
（2）这种情感体验会给壮壮带来

不舒服、不愉快

不舒服、不愉快

的负面感受。