阅读下面的文字，完成小题。
      一辆单车，三五好友，骑行穿过城市与大自然。无论是悠闲打卡碧瓦朱亮的古建筑，还是激情挑战坡多地除的“川藏线”，无论是在城郊绿道感受清风拂画，还是在洱海湖畔欣赏美好风光……如今，越来越多的人加入骑行队伍。骑行与骑车通行的最大辩别是什么？骑行是一种由将人、运动器械和大自然三者相互融合组成的运动方式，其本质为运动，而骑车通行的本质则为出行方式。
      作为一项有氧运动，规律的骑行对健康具有积极的促进作用。就研究结果看，骑行①             。具体而言，骑行对治疗肥胖、胰岛素抵抗、心肺功能下降都有帮助，比如能提高身体对胰岛素的敏感性、减少内脏脂肪，而这对我们心血管系统非常重要，因为肥胖、胰岛素抵抗都是心血管系统重要的危险因素。但值得注意的是，骑行②             。建议每次骑行时间控制在30分钟～60分钟，遮度维持在15千米/时～20千米/时，频率一般为一周4次—5次。此外，骑行过程中还应注意环境和季节的影响。比如：空气状况不佳、PM2.5浓度偏高时，骑行的健身效果会大打折扣；夏天骑行因身体流失水分较多极易出现胸闷胸痛、气短头晕、恶心呕吐等症状，所以在夏季骑行，③             。
（1）请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。
（2）某研学营计划举行一次集体骑行活动，请你结合材料为本次活动拟写两条标语。要求：表达贴切，至少运用一种修辞手法，每条不超过30个字。
（3）文中画横线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅。可少量增删词语，不得改变原意。