嘉怡所在学校举行的讲座中，老师分享的两个案例，请你一起来探究：
案例一： 某校七年级的小文，因为一点儿小事和同学小宇发生争吵，一气之下挥拳将小宇打伤，小文不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小宇支付了医疗费1000多元。
案例二：在考场上，思涵在做数学题时，因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。
（1）案例一中的小文和案例二中的思涵分别表现出了怎样的情绪？
（2）从案例一和案例二中，体现青春期情绪的哪一个的特点？除此之外，请你再写出2个特点？
（3）案例中两位主人公表达情绪的方式正确吗？为什么？
（4）“冲动是魔鬼”，请你为案例中的主人公提供几种调节情绪的方法？