阅读材料，回答问题。
一名养路工人在当选为“公路卫士”时说了这么一段话：“大家都以为我是个快乐的人，其实，我活得很累，很多快乐是假装的。儿子落榜时，如果我不乐观，对他会产生极大的打击；妻子住院半年，我忙前忙后，每天都很累，但我还是将笑容挂在脸上，就是怕她失去信心；父亲去世，我的内心一度空荡荡的，但人死不能复生，我只能迅速调整心态，把注意力集中到工作上去，积极面对工作和生活；当一个人时，我会大哭一场，哭完后，在家人、朋友面前，我又是一个快乐的我。我告诉自己，我不能垮掉，也不敢垮掉。我假装快乐那也是一种快乐！笑是免费的，它伴随我渡过许多难关……”
（1）材料中的这位养路工人为什么“假装快乐”？
（2）结合材料，说说这名养路工人用了哪些方法来调整自己的情绪。
（3）养路工人朴实的语言对我们的情绪管理有什么启示？