进入初中后隆隆每次考试都出现紧张、担心、不安、恐惧等情绪状态，一些知识点平时掌握的很好，但一到考试总是出错，导致每次成绩都不理想。隆隆非常苦恼：我该怎么办？
（1）说说影响情绪的因素有哪些？
（2）告诉隆隆一些调解情绪的方法。
【答案】（1）个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。
（2）改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。
（2）改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。
【解答】
【点评】
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发布：2024/6/27 10:35:59组卷：2引用：1难度：0.7
