阅读材料，完成下列要求。
青春，是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中最华美的篇章。让我们走进青春岁月，回味青春故事。
视角一：青春情绪
期中考试时，吴晓冲一看到试卷，上密密麻麻的字就感到很紧张，原本会做的题也做不出来。时间一长，他更加紧张了，嘴里不停嘟囔着，影响周围同学答题。最后，他一怒之下，把试卷撕个粉碎，哭着离开了考场。
（1）当有类似不良情绪，你是用什么方法来调节的？请举例说明。（最少写出两种）
视角二：青春故事
石家庄新冠肺炎疫情发生后，各地支援石家庄，出现了一批批的“90后”“00后”白衣天使，她们担起了抗疫的重任。所谓白衣天使，只不过是一群孩子，换了身衣服，学着前辈的样子，和死神抢人。她们勇敢奔赴前线，遏制疫情，保护亿万中国人。
（2）读“青春故事”可以给同学们带来哪些正面的情感体验？（至少写两种4分）请列举两种获得美好情感的方式。
视角三：青春收获
周勇同学每周都抽空去敬老院做志愿者，为老人读书读报，陪老人聊天，已坚持了两年不间断。敬老院给学校发来一封感谢信，学校和班级号召同学们向周勇学习。周勇成了大家学习的榜样，同学们纷纷表示以周勇为榜样，端正自己的行为。
（3）结合材料，说说我们应该怎样向周勇学习更好的传递情感正能量？