[传递美好情感]
为了认识情绪，品味生活，某班召开了主题班会，以下是其中的几个环节，请你参与其中，完成下列任务。
★体验情绪
在对应填写环节，老师模拟了产生不同情绪的几个情景。
A、课堂上你的回答引发了老师和同学的鼓掌，你会感到

自豪、高兴、欣喜等

自豪、高兴、欣喜等

。
B、值日时当你刚打扫好就有同学乱丢纸屑，你会感到

愤怒、恼火、生气等

愤怒、恼火、生气等

。
C、学校临时安排考试，而你并没有复习，你会感到

紧张、害怕、焦虑等

紧张、害怕、焦虑等

。
（1）请你用适当记号语描写上述情景中对应的情绪反应。
★探讨情绪
在讨论环节，小华和小军展开了以下讨论：

（2）请对上述观点进行辨析。
★管控情绪，传递情感
在分享故事环节，班长分享了丹丹的成长故事。
丹丹今天的心情真是糟透了！先是因为忘记带作业被老师批评，又不小心把墨水弄到同学身上，还把笔摔坏了。她一脸沮丧地在公园行走。青青的草地，潺潺的流水，清新的空气，淡淡的花香……顿时让丹丹轻松了许多。
（3）丹丹采取了什么方法来调节情绪？
（4）为了获得美好情感、传递情感正能量，你打算在今后的生活中怎么做？