阅读材料结合所学知识，回答下列问题。
材料一：“怒路症”是指司机开车过程中因路况爆粗口、脾气火暴的现象，属于驾驶焦虑，常因驾驶中面临的各种压力引发，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。
材料二：2021年3月，哈尔滨市某男子因为心情不好独自驾车外出，在开车途中由于与朋友发生争吵，一气之下剐蹭了停在路边的车辆。最终，该男子为本次事故负全责，除了需要付钱给受损车辆进行维修，还要被处罚2000元，扣12分，面临5～15日的行政拘留。
（1）上述两则材料反映的共同问题是什么？
（2）运用所学知识分析，解决上述问题的方法有哪些？
【考点】学会调节情绪．
【答案】（1）不能控制不良情绪会有很大的危害，情绪需要调节控制。
（2）①改变认知评价法。当出现不良情绪时，可以转换角度来认识这一现象或事物，以转化、控制自己的不良情绪。②转移注意力法。当出现不良情绪时，我们可以将注意力转移到自己高兴、喜欢做的事情上，以达到缓解不良情绪。③合理宣泄法。出现不良情绪时，我们可以到适当的场合，选择适当的方法进行合理宣泄，以释放不良情绪。④放松训练法。出现不良情绪时，可以通过听听音乐、唱唱歌等方式，使心情得以放松、情绪得到缓解等。
（2）①改变认知评价法。当出现不良情绪时，可以转换角度来认识这一现象或事物，以转化、控制自己的不良情绪。②转移注意力法。当出现不良情绪时，我们可以将注意力转移到自己高兴、喜欢做的事情上，以达到缓解不良情绪。③合理宣泄法。出现不良情绪时，我们可以到适当的场合，选择适当的方法进行合理宣泄，以释放不良情绪。④放松训练法。出现不良情绪时，可以通过听听音乐、唱唱歌等方式，使心情得以放松、情绪得到缓解等。
【解答】
【点评】
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发布：2024/4/20 14:35:0组卷：11引用：3难度：0.5
