进入初三，小冲的成绩一直很稳定，正常发挥就可以考上理想高中，但他总是容易产生“中考万一失利怎么办”等想法，导致吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。同学们纷纷给出建议，其中你认为合理的是（　　）
①小福：“人的情绪是无法控制、调节的，只能顺其自然”
②小强：“负面情绪弊大于利，我们要及时避免负面情绪”
③小闽：“要保持积极乐观的心态，掌握调节情绪的方法”
④小林：“学会合理地调节情绪，有助于我们取得好成绩”