请阅读《利用“暗时间”，不疾不徐地进步》回答问题。
      ①某种意义上来说，时间于每个人不是均等的。会管理时间的人，可以在无形中比别人多很多时间。要多出很多时间，就需将一份时间暗暗重叠使用多次，被重叠的时间就是时间本身之外的“暗时间”。我们花在走路、坐车、吃饭、连街上的时间都可以创造暗时间，因为我们可以边做这些事，边忍考我们看到和学到的东西。利用“暗时间”，日积月累，会产生巨大的威力。
      ②在生活时间中渗透忍维时间，可以赢得暗时间。暗时间达人都是这样做的，贝多芬喜欢在午饭后散步，他的口袋里总是带着铅笔和几张五线谱，以便记录随时出现的灵感毛姆经常一边泡澡，一边想文章的开头，他们将需完成的事常驻其大脑中，时刻给子它最高的优先级。所以，在生活时间里，心心念念的就是这件事，这时候他们的思维时间龙用到了极致。
      ③缩短思维切换时间来创造大块时间也是赢得暗时间的好办法。你一定有过这样的经历：当你刚刚浸入书中的世界，突然听到冈学们在谈论你感兴趣的话题，你花10分钟听完后，如果想恢复到10分钟前看书的状态，就需要时间去激活记忆。假如你热身的状态需要15分钟，那么你听阅读的时间实际就是25分钟了。这15分钟忍维切换的时间，就被浪费掉了。
      ④当我们沉浸在某种状态时，与之相关的大脑神经网络被激活了，这种忘记时间的“沉浸”状态，在心理学上叫心流体验。按照实际投入时间是时间与效率的束积计算，心流时间能将时间效率最大化。省去忍维切换时间创造大块时间，让心流时间在大块时间里持续流动，就会赢得暗时间。
      ⑤连续很长时间忍考一件事也极有可能赢得暗时间。或许你也有过这样的时刻，一件一直想不通的事情，某一天突然就想明白了，那是因为表层意识没忍考这个问题，但潜意识还保持其“惯性”，仍然在做忍考的努力，让你在某个瞬间就突然得出答案了，灵感缪斯不是突然就有的，而是心心念念必有回响，是潜意识在无形中把时间利用了，灵感趁鲁暗时间喷薄而出。
      ⑥管理好暗时间，就能像八爪鱼一样，能同时推进多项任务，在和别人同样多的时距内，可能完成的事情更多，成长的可能性更大。因此，巧妙利用好暗时间，就能在自己。
（文/庆哥，有删改）（1）拉的优雅节奏里，不疾不徐地进步。本文的主要观点是什么？
（2）选文从哪些方面论述赢得“暗时间”的方法。
（3）请结合选文和两则链接材料内容，判断两个材料能否作为选文的论据并陈述理由？
【链接材料】
材料一：
      艾米莉•勃朗特是英国一位劲奇的女作家，年轻的时候，她的家务劳动很地在洗衣服、烤丙包时都在钩思，脑海中一旦出现灵感就立刻记录下来。
材料二：
      司马光在他的书房中准备了一个奇特的枕头，这个枕头用圆木做成，光是司马光为了约束自己不至于睡得太久而做的，当他睡得太久或太熟时，一翻身会滚动，这样他就会被惊醒，赶紧又起来继续看书。
（4）请结合自己的生活体验，谈一谈你是如何利用“暗时间”的？