“促进全流域高质量发展、改善人民群众生活、保护传承弘扬黄河文化，让黄河成为造福人民的幸福河”。这段话出自2019年9月习近平总书记在河南郑州主持召开黄河流域生态保护和高质量发展座谈会时发表的重要讲话。阅读图文材料，完成下列问题。
【赞黄河】
材料一：人们都喜欢把黄河比作母亲，黄河水就是她的“乳汁”，她用“乳汁”孕育了黄河儿女，创造了灿烂悠久的黄河文明。素有“塞上江南”之称的宁夏平原是黄河上游第一大平原，自古以来受黄河滋养润泽。（如图为黄河流域示意图）

（1）说出黄河为宁夏平原地区农业生产提供的有利条件。（答出两点即可）
【忧黄河】
材料二：黄河孕育了灿烂的中华文明，身体上也存在“病痛”，读图，完成黄河各河段的“病痛”对应的环境问题。

（2）①“大量脱发”：

荒漠化

荒漠化

，②“动脉阻塞”：

凌汛

凌汛

；
③“腹泻”：

水土流失

水土流失

，④“脚肿”：

“地上河”

“地上河”

。
【爱黄河】
（3）请你写出一条改善黄河生态环境的有效措施并简述其主要作用。