阅读下面的文字，完成下面小题。
      不少餐饮企业与电商平台合作开发的预制菜销售火热，预制菜是以一种或多种农产品为主要原料，运用标准化流水作业，经预加工（如分切、搅拌、腌制、滚揉、成型、调味等）和预烹调（如炒、炸、烤、煮、蒸等）制成，并进行预包装的成品或半成品菜肴。和从头到尾都是自己烹饪复杂菜式相比，使用预制菜确实能节省不少时间。正因为这个原因，年夜饭也成为预制菜的主要消费场景。
      预制菜“火热”的同时，有消费者担心二次加热以及冷冻冷藏的过程可能会造成营养素流失。其实无论是家庭烹饪还是工厂加工，    ①。比如加热会让维生素C流失，炒菜的话一般维生素C会流失20%～30%，甚至更多。专家介绍，理论上，做好之后室温储存或者冷冻几个月的食物，营养价值会有一定下降，而做好之后再经过一次加热，应当比一次加热会造成更多营养素损失。但也不能一概而论。    ②，预制菜也可以有较高的营养保存率；如果做不好，即便现场加工，也会造成营养素较高的损失率。
      也有消费者提出疑问：吃预制菜健康吗？预制菜通过杀菌灭菌的方式来保存，用复合膜铝袋包装预制菜，     ③外边的细菌进不去，没有微生物就不会腐败，因此从理论上来说，公众不需要担心。但具体到每一种产品是否安全，这就要看它的食材质量是否稳定，生产管理是否严格、工艺参数是否合理了。
（1）下列句子中的“自己”和文中画横线处的“自己”，用法相同的一项是

D

D

A．这时这位同志叫我们快趴下，他自己就一下扑在那个东西上了……
B．几年来，他还自己花钱买了230多种糖果来品尝，并请同柜台的售货员一起尝。
C．在生命的高度和广度上，钟扬一直在探索自己的边界，直到生命戛然而止的那一天。
D．在这个世界上，每人都有一块必得由他自己来耕种的土地。
（2）请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。