2019年3月30日四川凉山州发生森林大火，壮烈牺牲的30名英雄用生命守护着我们的家园。火灾的发生也为我们日常应对突发灾难敲响警钟，为了在灾难发生时保障学生的生命安全，多所学校举行了防灾应急疏散演练，请用学过的生物学知识分析回答。
（1）火灾一旦发生要弯腰前行并用湿毛巾捂住口鼻，从而减少烟雾中的有害物质通过呼吸道进入

肺

肺

。正常情况下，外界气体经过呼吸道时会变得清洁、温暖和

湿润

湿润

，肺泡中的氧气经

扩散

扩散

作用穿过肺泡壁及毛细血管壁进入血液；俗语“咽喉要道”，从人体系统组成来看，咽除了与口腔，食道相通外，还直接与

鼻

鼻

、

喉

喉

以及耳中的咽鼓管相通。学生在紧急疏散时往往会心跳加快，呼吸急促。青少年平时应多加强体育锻炼，增强

呼吸肌

呼吸肌

的力量从而促进肺的扩张。
（2）应急疏散演练中学生紧凑、有序地跑步撤离，跑步需要的能量来源于食物。馒头、面条中的营养物质最早是在人体消化道的

口腔

口腔

开始被消化的，最终消化后主要在

小肠

小肠

吸收进入血液。瘦肉中含有的主要营养物质也能为人体提供能量，青少年时期要多吃此类营养物质丰富的食物，因为它除了能提供能量外，对人体的作用还有

蛋白质是构成人体细胞必不可少的物质

蛋白质是构成人体细胞必不可少的物质

。