阅读下面的材料，根据要求写作。
      当今中国流行一个热词：内卷。什么是内卷？通俗点说，内卷就是同类的恶性竞争。上名校在内卷，就业在内卷，创业在内卷，商业经营在内卷，企业竞争在内卷，放眼全球中国发展也被内卷……有内卷就有快意胜出，就有无奈失败。作为青少年，谁也不想接受在内卷中沉沦的命运，成为失败的“那一个”。然而，现实常常很骨感，没有人能保证自己一生不被内卷，从而在内卷中失败。
      假如“内卷”降临到你的头上，你准备怎么应对？请写一篇文章，表达你的思考与见解。
      要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【考点】材料作文．

【答案】内卷当前，理性应对     如今，“内卷”似乎已经变成人人都会不自觉提起的话题，似乎什么事情，都可以归结到内卷上。由此带来的焦虑、无奈等负面情绪，也充斥在聊天记录和网络平台中。但是，在我们哭天抢地后，内卷的现实依然存在，并且在可以预见的时间里，不会消失。
     所以，在无法逃离的内卷面前，我们应该考虑的是能够做些什么，才能避免“逆水行舟，不进则退”的尴尬。
     本质上，内卷是“人人不得不成为更优秀的人”。举个例子，某学校要求硕士毕业论文的字数不少于三万字，但有的人可以写出十七八万字。如此相比，真正写三万字的人可“太不努力、太不认真”了。
     当然也有人会说，有些内卷只是无意义的精益求精，三万字就可以说明白的事情为什么非要凑成十七万字的流水账，把简单的问题复杂化。无意义的精益求精当然是自找麻烦，但实际上，进一步看你会发现别人写的并不是流水账。而真正有竞争力的就是这些加时、加量，高质量地完成任务的人。
     只有足够优秀，才能从千万人群中凸显出来。如今我们处于僧多粥少的时代，供大于求让求职者的竞争愈加惨烈。也许一份普通院校毕业、能力一般的人就可以胜任的工作，会有大量海外留学背景或者名牌大学毕业的高材生及精英人士参与竞争。金字塔的顶端被削得越来越尖，上升难度加剧，人们不得不加入“卷”的浪潮，只能进一步提升自己，让自己变得比别人更优秀。
     在内卷面前，我们需要作出判断，用理性拒绝非理性的“竞争”，避免不必要的焦虑。最典型的是当下送孩子上辅导班，很多家长纯属是在盲目“跟风”。周围的孩子，十个里有七八个上辅导班的，好像自己的孩子不上，就会立马比别人差半截。如今，“双减落地”，家长们的焦虑会减轻吗？在内卷的鼓吹下，孩子们是能真正实现减负，还是会被送入各种艺术培训班，展开一场素质教育的内卷？拒绝无意义的内卷，真的需要一份冷静、理智、勇气和自信。
     定位角色，深耕自己。要感觉到自己在真实地生活，真实地收获，而不是为了一个指标而消耗自己地活着。我们需要知道自己想要成为什么样的人，而不是任意被时代的条条框框改造。不能陷入时代所设定的某个标准，而是努力做好每一件自己想做的事，这些事情一点一点组成铠甲，最终帮助我们在内卷面前刀枪不入。我们只有在自己的领域不断深耕，做专业上的不可替代者，才能在内卷的浪潮中站住脚。坦白说，让自己成为最优秀的人，才能抵挡得住时代对自己的塑造，才能回击世界带来的压力。
     所以，朋友，改变不了外部内卷的环境，就改变自己，理智冷静地应对竞争，脚踏实地地完善自我，让自己由内而外散发魅力，让自己成为“外卷者”。