学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每一个人都有调节情绪的方法。
（1）调节的情绪的方法有哪些？
情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的。美好的情感需要我们创造。
（2）我们如何创造美好的情感？
【答案】（1）①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练。
（2）①通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的助力。③用自己的热情和行动，传递美好的情感，传递生命的正能量。
（2）①通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的助力。③用自己的热情和行动，传递美好的情感，传递生命的正能量。
【解答】
【点评】
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发布：2024/5/23 20:38:36组卷：6引用：1难度：0.2
