阅读材料，回答问题。
材料一  2022年11月22日《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告（2022）》发布，下面是报告的部分内容。

调查显示，看视频已成为未成年人最主要的网络使用。短视频的碎片化、互动性、丰富性等特征很好地迎合了未成年网民的娱乐诉求和网络社交需要，吸引了广大未成年人。但短视频内容参差不齐，很多内容追求噱头，缺乏深度，对没有辨别能力的未成年人是个巨大的挑战，其算法机制也较容易令未成年人沉迷其中，深刻影响青少年的人生价值观、道德价值观、审美价值观和交往价值观。

（1）结合材料，运用所学知识，为青少年使用互联网提几点建议。
材料二

小东，现在是自习课，不要讲话了！ 讲话是我的自由！你管得着吗？

（2）你赞同材料二中哪名同学的说法？运用“规则与自由”的相关知识，写出你赞同名同学说法的理由。