阅读材料，结合所学知识，简要回答下列问题。
“5•25我爱我”心理健康节，小红和小敏相约参加“拥抱自己温暖他人”的体验活动。

我想参加“拥抱自己”的活动，进入初中后，虽然我学习勤奋，做事认真，但我总觉得自己很土气，有时我会学着别人的样子讲话、做事，这又让我觉得很累。我想做更真实、更好的自己，我要去寻找答案。

我想参加“温暖他人”的活动。老师说我热爱生活、关心集体、友爱同学，遇到困难能乐观面对。我想用这些美好情感温暖他人。

（1）请为小红做更好的自己开出“心理处方”。
（2）请为小敏传递美好情感提几条建议。

【考点】关爱他人；欣赏自我．

【答案】（1）小红应该接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；小红做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
（2）①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。