结合漫画《撒气的“食物链”》，请你辨析以下观点：有人认为情绪影响的只是个人的心情，我们不需要用恰当的方式表达情绪。

【考点】学会合理表达情绪．

【答案】该观点错误。
情绪表达不是个人的事情，情绪影响的也不仅是个人的心情，情绪对人的影响使多方面的。①情绪影响的不仅是心情，还影响一个人的身心健康，影响一个人的观念和行动，以及一个人的人际关系。②情绪影响的不仅是自己，因为情绪具有感染性，情绪还会影响到其他人，进而会影响到其他人。③因此我们应该学会调控自己的情绪，例如：转移注意、合理宣泄、改变认知、放松训练等。④当宣泄自己的情绪时应该要选择合适的时间、合适的场合，不给别人带来影响。漫画中的人物就没有采用合理的宣泄情绪的方法，进而影响到了其他人。