【认识情绪，品味情感】
以下是徽徽生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
情境一：徽徽与同学发生矛盾，他非常气愤，把自己的书本摔了一地，小伙伴们很吃惊。
（1）徽徽应该

克制冲动，合理表达情绪

克制冲动，合理表达情绪

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（2）理由：

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

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情境二：徽徽因身体不适在上课时昏昏欲睡被老师批评，他感到很委屈，但转念一想，老师也是为了自己好，心情便好多了。
（1）徽徽调控情绪的方法是

改变认知评价

改变认知评价

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（2）这样做的意义是

调节情绪，做情绪的主人

调节情绪，做情绪的主人

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情境三：在连续几次考试中，徽徽的成绩都未达到预期，渐渐地，他对考试产生了恐惧感。
（1）徽徽应该

冷静分析原因，坚定信心，克服困难

冷静分析原因，坚定信心，克服困难

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（2）理由：

善于将负面情感转变为成长的助力，可以获得美好的情感体验，不断成长

善于将负面情感转变为成长的助力，可以获得美好的情感体验，不断成长

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