阅读材料，回答问题。
材料：语文课上小哲积极回答问题，得到老师的表扬，小哲很开心。数学测验的试卷发下来了，小哲只考了60多分，而他的同桌却考了80多分，小哲有点不高兴；放学的路上，小哲被同学不小心撞了一下，他气得破口大骂。回家后，爸爸看了数学试卷，狠狠地批评了他，小哲吓的腿都软了，小哲觉得今天自己简直倒霉透了。
（1）结合材料分析小哲都经历了哪些情绪感受？
（2）请你为小哲提供几种调节情绪的方法？（至少两种）
（3）结合所学知识谈谈你对情绪管理重要性的认识？
【答案】（1）喜，哀，怒，惧。
（2）改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练。
（3）通过情绪管理保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；持续地处于负面情绪状态，危害我们的身心健康；学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
（2）改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练。
（3）通过情绪管理保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；持续地处于负面情绪状态，危害我们的身心健康；学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
【解答】
【点评】
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发布：2024/6/27 10:35:59组卷：9引用：2难度：0.7
