阅读材料，做下面各题。
      材料一  资料显示，中国内地大城市7至18岁的儿童青少年中，100个男生就有12个超重、5个肥胖，100个女生就有7个超重、3个肥胖；青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此，专家指出，国民整体能量摄入提高，洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，在生活中应做到以下两点：
      ①要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因为米、面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪食品的摄入量。
      ②要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，关键在持之以恒。
      材料二

某地青少年超重和肥胖发生率比例统计图
      材料三
膳食平衡避免隐性饥饿（节选）
肥胖也属营养不良      中国疾控中心营养与健康所学生营养室副主任张倩表示，儿童处于不同年龄段，需要分阶段补充各种营养。比如2岁至6岁儿童要保证足量食物摄入，并做到平衡膳食，每天饮奶及足量水；6至17岁学龄儿童要三餐合理，不偏食、贪食，保证钙、铁及维生素摄入，并保持适量体重增长。张倩还说，所有儿童都应经常进行户外活动，6岁以上儿童应达到每天至少60分钟的充足运动。
      当前，我国儿童肥胖问题日趋严重。实际上，肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖儿童的营养不均衡问题非常严重，超重者的饮食习惯往往不良，摄入过多高热、高脂食物，却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物，再加上运动不足，就造成营养不良的发生。因此，肥胖儿童更需要注意均衡膳食的摄入，减少高热、高脂食物的摄入，多吃蔬菜，增强运动，以达到健康减肥的目的。
重视学生一日三餐《北京市2015年度中小学生营养与健康状况报告》显示，北京市中小学生生长发育处于全国较高水平，但仍存在膳食结构不尽合理、高强度身体活动少、睡眠不足、肥胖、超重等健康问题，学生们的饮食行为和营养知识有待改善和加强。
      北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生指出，应制订学生餐营养需求及营养操作相关标准，同时要加强学生餐供餐管理，定期对从业人员进行配餐、烹调培训；鼓励学校开设食堂，为不同年级、不同生理状态的学生提供相应的群体配餐。
（1）请在材料一中找到一句话，用来说明材料二中图一和图二所表达的信息。

青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。

青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。

（2）在生活中肥胖儿童应该注意什么？

均衡膳食的摄入，减少高热、高脂食物的摄入，多吃蔬菜，增强运动。

均衡膳食的摄入，减少高热、高脂食物的摄入，多吃蔬菜，增强运动。

（3）你表姐家的小弟弟8岁了，长得很胖，食量大却不经常运动，可你表姐觉得小孩子胖点健康，还挺自豪的。请你结合材料对表姐说说你的看法，并提出相关的建议。

我认为小孩子肥胖对身体并不好。因为肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖儿童的营养不均衡问题非常严重，超重者的饮食习惯往往不良，摄入过多高热、高脂食物，却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物，再加上运动不足，就造成营养不良的发生。我的建议：①要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。②要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。

我认为小孩子肥胖对身体并不好。因为肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖儿童的营养不均衡问题非常严重，超重者的饮食习惯往往不良，摄入过多高热、高脂食物，却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物，再加上运动不足，就造成营养不良的发生。我的建议：①要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。②要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。