阅读下面的文字，完成各题。
      疫情暴发后，太极拳、八段锦等传统武术因其在全面健身、提高身体免疫力等方面存在的巨大价值而不断登上热搜。
      传统武术在思想哲学层面具有丰富的内涵。太极拳、八卦掌中所体现的虚实相生、刚柔相济、攻防有度等特性，①   。少林长拳、罗汉拳等拳种刚健有力、朴实无华的特征也受到了佛教文化的影响。儒家文化对传统武术的影响同样深入肌理，尤其是在武德这一层面。
      武术竞技时，②   ，又要点到为止，这是武术界信守的武德准则。古代记载中有越女和袁公“折竹代剑”的斗智较技，还有曹丕和邓展“以蔗为杖”的剑术较量，这种比武说明古人已认识到只有避免真刀真枪，才能达到既不会受到致命伤害又有竞技乐趣的目的。现代武术散打比赛中，各种对人体要害部位严禁击打的规定，以及大面积护具的穿戴，都是有意识地保护对手。由此可见，③   。
（1）在上文横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过10个字。
（2）请依据文段概括传统武术的价值。