【责任解忧】阅读材料《最近有点烦》，回答问题。

小宇同学最近有点烦。还有三个月他就要参加中考了，最近作业量很多，学习压力也很大。可是前天，体育老师要他参加校田径队，备战下个月的县运动会。小宇是校田径队不可或缺的关键人物，在老师的强烈要求下，他答应了老师的要求。可是想到每天早自修和下午第四节课都要训练，每天晚上还要补作业，小宇就有点烦恼，不知道该怎么办。

（1）我的角色，我的责任。小宇承担了哪些角色与责任？这说明了什么？
（2）请从责任的角度，运用所学知识开导小宇，帮助他走出目前的烦恼。