进入初中后，同学们不难发现学习科目变多了，学习内容变难了，学习时间变紧了，老师盯得少了。班主任王老师为帮助同学们解决困惑，准备举办一次以“自主学习，享受快乐”为主题的班会。
（1）假如你是班长，请你帮助大家把班会课的流程补充完整。

班会课流程 ①由主持人简单介绍本次班会召开的原因；​ ② 班主任强调自主学习的必要性； 班主任强调自主学习的必要性； ③ 学生分小组对自主学习的表现与特点进行分析与讨论； 学生分小组对自主学习的表现与特点进行分析与讨论； ④ 学生进行自主学习方面的反思； 学生进行自主学习方面的反思； ⑤ 班主任或者主持人对班会进行总结发言。 班主任或者主持人对班会进行总结发言。

​活动期间，小西说自己在学习上非常努力，每天除了认真上课之外，还会利用课余时间刷题，以至于晚上很晚睡觉，但这样学习效果依然不佳，自己都失去了信心。认为自己学习没有天分。另一名同学指出，小西的学习缺乏科学的方法……
（2）请你告诉小西一些科学的学习方法。