阅读下面的文字，完成问题。
不可放弃的努力      有所不为，才能有所为。人生有很多东西是可以放弃的，但万万不可轻言放弃的是努力。
      你是否知道大鱼和小鱼的习性？大鱼喜欢吃小鱼，小鱼总是躲避大鱼。有人曾经用这两种鱼做了一个实验：
      用玻璃板把一个水池隔成两半，把一条大鱼和一条小鱼分别放在玻璃隔板的两侧。开始时，大鱼要吃小鱼，飞快地向小鱼游去，可一次次都撞在玻璃隔板上，游不过去。过了一会儿工夫，大鱼放弃了努力，不再向小鱼那边游去。更有趣的是，当实验者将玻璃板抽出来之后，大鱼也不再尝试去吃小鱼了!大鱼失掉了去吃小鱼的信心，放弃了努力。
      其实，作为万物之灵的人，有时也会犯大鱼那样的错误。记得4分钟跑完1英里的故事吧？自古希腊以来，人们一直试图实现4分钟跑完1英里的目标。为了达到这个目标，人们曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的老虎奶，但是都没成功。于是许许多多的医生、教练员和运动员断言：人在4分钟内跑完1英里路程是绝对不可能的，因为我们的骨骼结构不对头，肺活量不够大，风的阻力又太大。理由实在很多很多。
      然而，有一个人首先开创了4分钟跑完1英里的纪录，证明医生、教练员和运动员的断言都错了。这个人就是罗杰•班尼斯特。更令人惊叹的是，一马当先竟引来了万马奔腾。在此之后的一年里，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。
      训练技术并没有重大突破，人类的骨骼结构也没有大的改变，数十年前被认为根本不可能的事情，为什么今天变成了现实？是因为有人没有放弃努力，是因为有了榜样的力量。
      在由失败通往胜利的路上，有时候障碍的确存在，甚至很多；但有时候障碍已经消失，或已在不知不觉中被我们克服，可我们还误认为障碍仍然存在，不可逾越。可以说，有好多障碍并不是存在于外界，而是存在于我们的心里。
      几乎每个胜利者，都曾经是个失败者。胜利者与失败者的重要区别是：胜利者屡败屡战，决不轻易放弃努力；失败者偶遇挫折，却很快放弃了努力。
      在由失败通往胜利的征途上有道河，那道河叫放弃。
      在由失败通往胜利的征途上有座桥，那座桥叫努力。
（1）本文的中心论点是什么？
（2）文章举了哪些事例来证明论点？
（3）谈谈你对文中画线句的理解。
可以说，有好多障碍并不是存在于外界，而是存在于我们的心里。
（4）请你为本文再补充两个证明中心论点的例子，叙述要简明扼要。