在运动之前，我们可以采取哪些措施避免在运动中受伤？①采取适当的保护措施，穿戴防护用具；②运动前做好准备活动，消除或减少运动创伤；③熟悉并遵守科学合理的运动规则；④注意选择安全的运动场地。①采取适当的保护措施，穿戴防护用具；②运动前做好准备活动，消除或减少运动创伤；③熟悉并遵守科学合理的运动规则；④注意选择安全的运动场地。。
【考点】合理的锻炼．
【答案】①采取适当的保护措施，穿戴防护用具；②运动前做好准备活动，消除或减少运动创伤；③熟悉并遵守科学合理的运动规则；④注意选择安全的运动场地。
【解答】
【点评】
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发布：2025/5/2 23:0:1组卷：2引用：1难度：0.6
