姚依楠，新桐初中2017届4班毕业生。因为各种原因，右手没有力气，不会活动，导致她的学习和生活有很多不便。但她并不自怨自艾，接受自己的不完美。在发现自己在体育竞技上的潜能后，坚定地选择了省队训练，开启运动员生涯。靠着自己的努力、家人的支持、教练的帮助，终于在家门口获得了这枚金牌。
阅读萧山学子勇夺亚残会跆拳道女子K44-65KG级冠军的故事，回答问题。
（1）姚依楠虽然右手没有力气，却没有自怨自艾。这启示我们应该如何接纳与欣赏自己？
（2）结合材料，说说我们应该如何学习姚依楠，做更好的自己？

【考点】欣赏自我；做更好的自己的原因；不断完善自我．

【答案】（1）①接纳自己，需要接纳自己的全部。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 ⑤欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。