进入青春期。随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。“别烦我”“烦着呢”这是多数青少年的口头禅。烦，已经成为青春期青少年一种突出的情绪。
（1）我们应该怎样正确调适青春期的矛盾心理？
（2）学会正确管理情绪会给我们带来哪些积极影响？

【考点】青春期矛盾心理的主要表现；学会调节情绪．

【答案】（1）①当自己内心产生矛盾时，可以参加集体活动，在集体中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（2）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人；学会正确管理情绪，有助于身心健康发展；学会正确管理情绪，有助于维护良好的人际关系；学会调节情绪的方法，可以帮助他人改善情绪等。