下列对几名初中生的行为表现的点评，正确且中肯的是（　　）

行为表现	行为点评
小梁：我和同学小山在球场上是对手，球场 外仍然是好朋友。	①竞争并不必然伤害友谊。
小贺：考前感到紧张时，做一下深呼吸，想 一想让自己开心的事情，让自己平静下来。	②通过改变认知评价法来调解情绪。
小欣：和同学一起办黑板报，发挥写字漂亮 的优势，和擅长绘画的晓琳通力合作。	③美好集体中，积极参与、共同担当
小英：参加班干部竞选，两次落选，这次终 于选上了。	④挫折是把双刃剑，挫折可以成为生命 成长的养料。