“我儿子今年参加中考，最近这段时间他越来越紧张，精神不易集中，甚至出现了失眠。几次考试，成绩的起伏都很大。”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染，甚至自己也患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合征”。随着高考、中考的日益临近，像孙先生父子这样的问题越来越普遍。
（1）请你谈一谈对父子情绪互相感染的理解。
（2）[请你支招]请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的方法。