生活离不开反思，反思作为内心活动，是自我完善的一种方式。请阐述一下经常做自我反思的意义？

【考点】反思对我们的意义．

【答案】（1）反思能够帮助我们回顾、分析、总结过去，获得经验和教训，从而促进自身能力的发展。
（2）反思能够帮助我们更好地理解和思考自己地生活、更好地把握现在和未来。
（3）反思能够让我们看到自己的缺点和不足，纠正自己的错误，完善自己。
（4）反思能够帮助我们明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。