营养专家研究发现，食用能量充足、配比均衡的早餐的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体耐力等方面都强于食用营养搭配不合理的学生。请运用所学知识回答下列问题。
（1）请为自己选择一份营养搭配合理的早餐：CC。
A．汉堡、炸鸡腿、油条、薯片、碳酸饮料
B．方便面、火腿肠、薯条、碳酸饮料
C．稀饭、馒头、荷包蛋、拌莴笋条、牛奶
（2）在你选择的早餐中，主要的营养成分是糖类糖类和蛋白质蛋白质。
（3）将下列食物按其功能分类。（填序号）
①油脂类②谷类③奶类和奶制品④鱼虾类、蛋类⑤蔬菜⑥水果
提供我们活动的能量①②①②。
促进身体的生长发育③④③④。
调节身体机能⑤⑥⑤⑥。
（4）下列做法中有利于我们保持长期营养均衡的有②③④⑦②③④⑦。
①多吃爱吃的食物
②荤素搭配
③粗细粮搭配
④蔬菜和水果应该天天吃
⑤糖类甜又能提供能量，应该多吃
⑥油脂类食物处在膳食平衡算盘的最上层，所以应该多吃
⑦运动量较大时，适当多吃一些能提供能量的食物
【考点】膳食营养搭配原则．
【答案】C；糖类；蛋白质；①②；③④；⑤⑥；②③④⑦
【解答】
【点评】
声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。
发布：2024/5/23 20:38:36组卷：18引用：7难度：0.7
相似题
-
1．下列有利于我们保持长期均衡营养的做法是（ ）
发布：2025/4/27 22:0:1组卷：12引用：2难度：0.6 -
2．请你为自己设计一份营养平衡的一日食谱
早餐：
中餐：
晚餐：发布：2025/4/27 19:0:2组卷：1引用：1难度：0.5 -
3．小明用实验的方法对三种常见食物（青瓜、番薯、肥肉）含有的主要营养成分进行辨别。实验结果记录如表。
实验方法 食物A 食物B 食物C 在白纸上挤压、滑动 留下痕迹，很快就消失 留下痕迹，一会后干 留下了油渍 滴碘酒 变蓝色 没有出现蓝色 没有出现蓝色 
（1）根据如图的实验现象分析，你认为食物A是，食物B是，食物C是。
（2）像食物A这类食物，在中国居民“平衡膳食宝塔”中位居第层。发布：2025/4/27 19:30:2组卷：27引用：2难度：0.5
