下列有关青春期发育生理和心理健康问题的叙述中，正确的是（　　）
①青春期生长发育快，代谢旺盛，耗能多，要减少运动，以减少能量消耗
②青春期脑兴奋性加强，易于接受新事物，是认识事物和学习的极好时机
③青春期男孩和女孩应主动与异性交往，互相帮助，建立真诚的友谊
④青春期的男孩和女孩生殖器官迅速发育，要注意生理保健。