“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦使产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察，学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯，这是因为（　　）
①人的情绪是丰富多彩的
②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者