青少年正处于情绪情感发展的重要的时期，容易出现情绪情感困扰问题，如自卑，焦虑，抑郁等。
材料一：通过对某校初中十个班级580名学生进行了问卷调查，采集到了如表数据：

初中生负面情绪状况
负面情绪	正常	轻微至中等程度	严重至非常严重
抑郁	63.1%	27.8%	9.1%
焦虑	52.1%	28.7%	19.2%
压力	67.9%	9.2%	22.9%

（1）表格说明了什么？
（2）人生路漫漫，有喜也有悲。你如何看待生活中的负面情绪？
材料二：由于青少年情绪情感发展的状态对其学习、生活及其身心健康产生重要影响。在调查中，我们还发现，许多同学在情绪低落的时候懂得用一些合理的方式调节自己的情绪，如：劝告自己“塞翁失马，焉知非福”；大哭一场；做自己喜欢的事情…
（3）材料是如何体现运用调控情绪的方法的？