一名年仅14岁的初二女学生因一次月考成绩不理想，竟跳楼身亡。她在遗书中这样写到：“我的成绩越来越差，我看我是没希望考上大学了。我觉得活着没有意义了……”
（1）我们应如何面对学习及考试的压力？
（2）请写一句话来鼓励这样的同学恢复学习的信心。

【考点】正确面对学习压力．

【答案】（1）①学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。②我们要了解学习压力，不要消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力。③要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是建议我们已有学习效果的一把尺子。④要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。
（2）忘掉失败，不过要牢记失败中的教训！