阅读下列材料，按要求作文。
ㅤㅤ最近，西安81岁大爷1分24秒跑完400米的视频走红网络。记者在陕西师范大学长安校区的操场上见到了正在进行跑前热身的81岁老人黄须进。黄须进告诉记者，只要天气好每隔一天他都要跑一次，并给自己计时，严格要求自己，这个习惯他已经坚持了十年。在黄须进随身携带的笔记本中，记载着近几年来每次跑步的时间，其中令他满意的成绩都会用红笔进行标注。“每次跑完，我都会琢磨慢的一两秒是步伐大了还是小了，或者是不是呼吸没有调整好。”黄须进说，运动让他感到快乐。
ㅤㅤ网友：厉害了大爷！强大的自律精神，自愧不如！
ㅤㅤ阅读以上材料，你有哪些认识和感悟？
ㅤㅤ请以“给×××的一封信”为题目，以“自律给我快乐”为内容，给老师、亲友或同学……写一封信，可以讲述自己的经历，也可以讲述观点、畅谈感悟。
ㅤㅤ要求：
①自选角度，自定文体（诗歌除外），不少于500字；
②先请明确收信人×××，将题目补充完整；统一以“晓明”为写信人，不得泄露考生个人及学校的相关信息；
③文中不得出现真实的地名、校名、人名等。