【青春的情绪】
材料一：小秦是一个比较懂事的孩子，平时和父母的关系不错。最近可能因为换季，西安的天气变化异常，小秦的心情也变得焦躁不安，还常常和父母争吵。
材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一……抑郁症、孤独症、焦虑症越来越常见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，人们身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为情绪管理的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末、自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。
（1）结合材料一，说说情绪受哪些因素的影响。情绪的作用有哪些？
（2）根据材料二，谈谈对情绪进行管理的重要性。
（3）你认为应该怎样管理自己的情绪？