2018年3月10日，国家主席习近平参加十三届全国人大一次会议重庆代表团的审议，习近平主席强调，要把家风建设摆在重要位置，廉洁修身，廉洁齐家。
某小学五年级（1）班召开了“传承好家风”主题班会。下面是班会上几位同学的发言：
小明：在我家，爷爷总是要求我们自己的事自己做，而且不能安于现状、怕苦怕累。所以，我爸爸在事业上取得了一些令人羡慕的成绩，成为了我们的榜样
小莉：我家好像没有用文字记录的家风，但从小爸妈就教育我，要做一个诚实守信的人，承诺的事要兑现。这些教育对我的成长影响很大。
小飞：我家条件不算差，但我们家从不与别人攀比，特别简单朴素，注重节约，不浪费。
请你参与五年级（1）班的讨论，回答下列问题。
（1）上述同学所谈到的家风分别蕴含和传承着哪些中华传统美德？
（2）请你为传承家风宣传活动提出几点建议。（至少两点）