浙教版九年级下册《3.1 健康》2019年同步练习卷（浙江省绍兴市杨汛桥中学）

一、课前预练

• 1．健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态。健康包括

   

  、

   

  和

   

  。
  组卷：5引用：1难度：0.4

  解析

• 2．如图表示一个人健康水平的生病-健康连续区域图。
  （1）图中A端代表很

   

  ，C端代表很

   

  ，B区域代表

   

  。
  （2）人的健康水平

   

  （填“会”或“不会”）总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会

   

  （填“提高”或“降低”）健康水平，朝着图中

   

  （填字母）端靠近。
  （3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为

   

  ，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中

   

  （填字母）阶段。
  组卷：22引用：4难度：0.4

  解析

• 3．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯．有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时．下面对于小王健康状况的分析，正确的是（　　）

  A．小王的生理不健康	B．小王的心理不健康
  C．小王的社会关系不健康	D．小王是个完全健康的人
  组卷：50引用：18难度：0.7

  解析

• 4．当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节（　　）
  ①有意识的转移话题②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场 ③找一个适当的理由来安慰自己 ④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等 ⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼．

  A．①②⑤

  B．①②③⑤

  C．①②③④

  D．①②③④⑤
  组卷：62引用：5难度：0.7

  解析

二．基础达标

• 5．决定一个人生理健康的因素是（　　）

  A．身体的机能

  B．生活习惯

  C．锻炼程度

  D．工作情况
  组卷：2引用：3难度：0.6

  解析

三．拓展提高

• 15．保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（　　）

  A．找朋友诉说	B．外出跑步
  C．自我封闭与压抑	D．自我调侃安慰
  组卷：142引用：10难度：0.5

  解析

• 16．下列能促进生理健康的是（　　）
  ①健康的生活方式　②对疾病的预防治疗　③保持心理健康　④具有良好的社会适应能力

  A．①②

  B．①②③

  C．①②④

  D．①②③④
  组卷：5引用：2难度：0.5

  解析