教科新版四年级上册《2.6 营养要均衡》2021年同步练习卷（2）

一、填空题

• 1．营养均衡搭配原则有：

   

  、

   

  、每日都吃适量的

   

  。
  组卷：2引用：2难度：0.7

  解析

• 2．“小胖墩”身材产生的主要原因是

   

  ，“豆芽菜”身材产生的主要原因是饮食缺陷造成的

   

  。
  组卷：21引用：8难度：0.5

  解析

• 3．处于“平衡膳食宝塔”最高层的是

   

  。
  组卷：6引用：3难度：0.7

  解析

• 4．不

   

  、不

   

  才能够从食物中获取均衡的营养。
  组卷：6引用：5难度：0.7

  解析

• 5．搭配膳食的营养原则是

   

  搭配。
  组卷：3引用：4难度：0.7

  解析

• 6．人每天摄取最少的食物应该是

   

  ，这类食物含有丰富的

   

  。
  组卷：9引用：7难度：0.7

  解析

• 7．最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有

   

  的食物。
  组卷：3引用：4难度：0.8

  解析

二、选择题

• 8．不是均衡膳食的做法是（　　）

  A．荤素搭配

  B．粗细粮搭配

  C．爱吃的多吃，不爱吃的不吃
  组卷：4引用：1难度：0.8

  解析

• 9．我们平时的食物搭配要（　　）

  A．多吃鱼肉，少吃蔬菜	B．多吃蔬菜，少吃鱼肉
  C．合理搭配
  组卷：3引用：1难度：0.8

  解析

• 10．某食堂设计的一份营养食谱为米饭、鸡汤、红烧肉、清蒸鲫鱼，从膳食平衡的角度分析，还需添加（　　）

  A．炒青菜

  B．面包

  C．蒸鸡蛋
  组卷：29引用：2难度：0.7

  解析

五、综合题

• 31．下面是小明一天中的饮食情况：
  ①早晨起来上学要迟到了，抓起半个馒头就出门了。
  ②上午第二节课下课，肚子饿了，去校门口地摊上买了一包虾条吃。
  ③中午吃萝卜烧肉，萝卜的味道很难闻，所以就吃米饭和肉。
  ④晚上，爸爸给他做了最喜欢吃的咖喱烧鸡，放开肚子大吃一顿。
  ⑤睡觉前，含上一粒水果糖，更容易入睡。
  （1）对小明这一天的饮食情况，你支持吗？小明一天饮食中哪些是有害健康的？
  （2）如果小明长期保持这样的生活习惯，你推测他的身体将会发生什么变化？（至少说两点）
  组卷：4引用：1难度：0.5

  解析

• 32．小强参加马拉松比赛，以磨练自己的意志。为补充能量和营养，小强在比赛前吃了香蕉。
  （1）比赛开始的枪声主要是通过

   

  传到小强耳朵里的。
  （2）比赛时小强发现自己每分钟呼吸的次数会显著上升，这是因为运动需要更多的

   

  。
  （3）和专业的运动员相比，小强回复到正常呼吸所需要的时间要

   

  。
  （4）下列说法中，错误的是

   

  。
  A.跑步过程中，小强每分钟心跳的次数会增加
  B.鼻子是身体气体交换的“中转站”
  C.经常运动的人比不爱运动的人肺活量大
  （5）小强想要身体更健康，平时应该怎样搭配食物以获得均衡的膳食营养？（至少三条）
  组卷：3引用：1难度：0.8

  解析