人教部编版七年级下册《4.2 情绪的管理》2021年同步练习卷（2）

一、选择题

• 1．中央电视台推出的文化类节目《朗读者》受到观众们的追捧。节目主持人感慨地表示，《朗读者》的“朗读”二字重文字，“者”字重人。我们要展现有血有肉的真实人物，并感动于他们让我们遇见了大千世界。由此可见（　　）

  A．我们要学会调节和控制情绪

  B．人与人之间的情绪会相互感染

  C．情绪有积极情绪和消极情绪之分

  D．情绪复杂多样，难以把握
  组卷：3引用：1难度：0.6

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• 2．近年来，“路怒症”“路怒族”等名词进入了公众视野。如图，遇到这种情况时，恰当的处理方式是（　　）
  ①听听音乐，让烦躁的心情平静下来
  ②遇到红灯时，只要没有监控，就迅速通过
  ③合理调节和控制情绪
  ④把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏

  A．①②

  B．②④

  C．①③

  D．③④
  组卷：2引用：1难度：0.7

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• 3．2019年3月5日，何某因与朋友吃饭、喝酒而错过了火车，为了发泄自己的不满情绪，何某堵住进站通道，并不停地辱骂值班民警，结果被拘留15天。这启示我们（　　）

  A．人与人之间的情绪会相互感染

  B．要了解自己的情绪，并接受它们

  C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪

  D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失
  组卷：41引用：3难度：0.8

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• 4．5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（　　）

  A．表达情绪不利于人的身心健康

  B．要学会消除情绪对自己的影响

  C．要学会调节情绪，做情绪的主人

  D．应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
  组卷：94引用：28难度：0.8

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二、解答题

• 11．某校七年级（1）班正在开展“做情绪的主人”主题探究活动，请你参与其中，完成相关任务。
  16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是：“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“一言不合就开始吵架”……而文文却认为：“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
  （1）请你根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生的原因。
  “我儿子今年将参加中考，最近这段时间他越来越紧张，精神不易集中，甚至出现了失眠状况。几次模拟考试成绩起伏也很大。”孙先生最近被儿子的紧张情绪感染，甚至自己也患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合征”。
  （2）请你向孙先生父子介绍应该怎样调节情绪。
  组卷：6引用：1难度：0.3

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• 12．青春情绪 学会调控
  七（1）班道德与法治课的张老师发现平日活泼开朗的小磊状态非常不好，情绪很糟糕，找他谈心后得知：昨天小磊同学早晨骑自行车上学校的路上轮胎被扎破，导致迟到，被英语老师批评了一顿；由于着急到组长那儿去交家庭作业，把同桌的眼镜碰到地上打碎了；由于想着如何处理赔偿的事情，结果上课总是走神，语文老师喊他回答问题他都不知道，又被老师批评了一顿；晚上回家告诉父母今天发生的事情，父母不但不安慰他，反而说他做事总是这样粗心，这一切，让小磊的心情坏透了。
  为了帮助小磊同学尽快从糟糕的情绪中走出来，也给其他同学一个警示，张老师决定召开一次主题班会。请你参与并完成下列任务：
  （1）请你为本次班会拟定一个主题。
  （2）结合材料分析小磊心情坏透了的原因
  （3）结合所学知识谈谈我们为什么要调节好情绪？
  （4）请你想一想有哪些办法可以让小磊的心情舒畅起来（至少两种方法）
  组卷：17引用：2难度：0.2

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