教科新版五年级上册《4.6 学会管理和控制自己》2023年同步练习卷（2）

一、选择题

• 1．若在考试前夜感觉到压力比较大，以下方法不适合用来缓解压力的方法是（　　）

  A．向朋友倾诉	B．听音乐
  C．多做几套试卷
  组卷：1引用：11难度：0.6

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• 2．过两天有个重要的考试，可是你还没有开始复习，晚上你想到考试就睡不着觉。下列建议不合适的是（　　）

  A．做一个复习计划，合理规划好考试前的复习

  B．用热水泡泡脚，放空自己的大脑，休息一会

  C．熬夜看动画片
  组卷：0引用：2难度：0.5

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• 3．如果你不小心将同学的杯子碰到了地上，摔坏了。他开口就骂人，下列做法错误的是（　　）

  A．他先骂人是不对的，应该骂回去

  B．深呼吸让自己冷静下来，可能这个杯子对他很重要，原谅他的过激反应

  C．向对方承认自己的粗心，并做出相应的赔偿，等对方冷静后，再告诉对方骂人是不对的
  组卷：0引用：2难度：0.5

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• 4．小科最近感觉压力很大，下列减小压力的方法不合适的是（　　）

  A．放学后，去操场上跑几圈、找同伴打场篮球等

  B．向老师和家人倾诉，谈心交流

  C．去游戏厅打电玩游戏，转移注意力
  组卷：0引用：3难度：0.8

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三、综合能力题

• 12．探索：管理压力、冲突和愤怒
  
  （1）长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉

   

  、

   

  、

   

  ，还会使你

   

  ，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。
  （2）当你愤怒时，你应该

   

  （填“贸然从事”或“三思而后行”）。
  组卷：0引用：2难度：0.5

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• 13．蔺相如在渑池会上又立了功。赵王封蔺相如为上卿，职位比廉颇高。
  廉颇很不服气，他对别人说：“我廉颇攻无不克，战无不胜，立下许多大功。他蔺相如有什么能耐，就靠一张嘴，反而爬到我头上去了。我碰见他，要让他下不了台！”这话传到蔺相如耳朵里，蔺相如就请病假不上朝，免得跟廉颇见面。
  有一天，蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶……后来廉颇知道了蔺相如是为了国家的利益才处处退让。廉颇感到很惭愧，就脱了上衣，背着荆条，向蔺相如请罪。蔺相如原谅了廉颇，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。
  （1）结合材料分析蔺相如是如何管理冲突的？
  （2）如果你的同学不小心将你的杯子碰到了地上，摔坏了，这个杯子是妈妈送给你的生日礼物，你会怎么做？
  组卷：5引用：3难度：0.5

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