教科新版五年级上册《4.6 学会管理和控制自己》2023年同步练习卷（1）

一、选择题

• 1．下列哪种做法不能帮助你管理情绪（　　）

  A．停止你在说的话和在做的事，想好了再行动

  B．和别人发生了冲突，要坚决捍卫自己的观点

  C．尝试做几次深呼吸，让自己平静下来
  组卷：11引用：2难度：0.8

  解析

• 2．再过两天就要考试了，小轩很紧张，下列方法中有助于减轻压力的是（　　）

  A． 学习到深夜

  B． 适当运动

  C． 暗自发愁
  组卷：45引用：3难度：0.8

  解析

• 3．对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明（　　）
  ①情绪与个人的态度是紧密相连的
  ②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现
  ③情绪可以通过改变自己的态度来控制
  ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的

  A．①②④

  B．②③④

  C．①②③
  组卷：22引用：4难度：0.7

  解析

• 4．《三国演义》中的关羽，骄傲自大，大意失荆州。失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是（　　）

  A．要学会迎难而上	B．要学会处事果断
  C．要学会管理愤怒
  组卷：34引用：3难度：0.8

  解析

四、综合能力题

• 12．图1表示了丽丽在父母的精心呵护下，从一个受精卵发育成一名六年级学生的过程，图2是男女生身体生长速度曲线图。
  
  （1）图1中，丽丽从一个受精卵开始慢慢发育，A到D中包含了她经历的

   

  期；从D到E，丽丽又经历了婴幼儿期和

   

  期，随后她就进入青春期。观察图2中男女生的身高生长速度曲线，你有什么发现？（写出一点）
  （2）小学毕业前，我们都要测身高，图3是丽丽的测量身高图，请找出图中所有错误，并将正确的方法写下来。
  （3）双休日的早晨，丽丽没吃早饭就到客厅看电视，到中午12时，她觉得饿了，就去卫生间洗手、餐厅吃饭，午饭是汉堡、炸鸡和可乐。下午3时，红红叫她去图书室，她说周末不想读书，只想在家里看动画片，直到晚上12时丽丽才看完动画片上床睡觉。几个月的双休日都是这样度过的，没多久丽丽生病了，请你针对这些做法给她提一些建议，让她尽快恢复健康（写出两点）。
  组卷：1引用：2难度：0.4

  解析

• 13．期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后要挨爸爸的批评，心里很难过。
  同桌的小雨考得很好，他不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考得好，就给我买《XXX》全集，到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了。
  （1）小雨的情绪表达得是否合适？为什么？
  （2）在日常生活中，我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来管理自己的压力？
  组卷：9引用：2难度：0.4

  解析