人教版职业模块服务类《选对池塘钓大鱼》2022年同步练习卷(1)
发布:2024/7/10 8:0:8
一、选择题(共6小题,每小题0分,满分0分)
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1.下列句子中划线字的注音和划线词语的书写全都正确的一项是( )
组卷:3引用:1难度:0.5 -
2.下列句子中有语病的一项是( )
组卷:1引用:1难度:0.5
二、现代文阅读
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7.说明文阅读。
你选对合适的运动时间了吗?
郭童 ①现代人越来越关注自己的健康,因此,投身于锻炼中的人也越来越多。然而,你选对适合运动的时间了吗?
②生命在于运动,人们常说“一日之计在于晨”,许多人天没亮就起床锻炼,认为活动筋骨后能行气活血、强健体魄,为忙碌的一天做好准备。那么,清晨锻炼身体真的好吗?
③其实太早运动对身体无益。清晨太阳未升或刚升,植物光合作用不足,氧浓度相对较低,且经过一夜的城市废气积累,空气质量相对较差,建议还是在太阳升起后再进行运动锻炼。此外,人体血压在早晨6点至8点迎来第一个高峰期,运动会增加心脏负荷,升高血压,尤其对高血压及心脑血管疾病患者来说不宜太早进行体育锻炼。若想早上锻炼,建议以和缓运动为主,如散步、慢跑、早操、太极拳等,不宜进行剧烈运动。
④那么,中午锻炼身体又怎样呢?
⑤若在这个本应养精蓄锐的时间运动,会使人体的血液循环系统变得活跃起来,毛细血管会扩张,心脏功能、心血管功能会处在较高的工作状态,肌肉、内脏系统也都会处于高强度的运转中。在运动完30至40分钟后,运动带来的效应会消失,身体也会处于相对疲乏的状态,从而给下午的工作带来一定的影响。人体自我修复所需的时间是恒定的,只有保持足够的休息才能使人体的新陈代谢保持平衡,如果休息时间不够,并长期过度透支自己的身体,也是对健康有害的。
⑥实际上,傍晚锻炼效果较好。
⑦在机体对运动的反应中,生物钟扮演着重要的角色。人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,人体新陈代谢率在16:00到17:00达到高峰,身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态;心脏跳动和血压的调节在17:00到19:00间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在17:00到19:00间最敏感。我们锻炼刚开始时,可以进行一些舒缓不流汗的运动,如拉伸为主的瑜伽、散步、太极等。热身到达一定程度后可选跳舞、快走、慢跑、游泳等,在灯光好的广场还可打乒乓球、羽毛球等。此外,晚上锻炼与睡觉的时间间隔应在2小时左右,至少不低于1小时。
⑧到底什么时候健身最科学呢?专家认为,人体的最佳运动时间段有两个:一个是上午10点到11点,早上空气中二氧化碳和汽车尾气含量较高,阳光照射之后这些物质会逐渐消散,10点左右的空气质量较佳,适宜户外运动;一个是下午4点到6点,人体的体力一般在傍晚达到高峰,此时运动效果最佳。
(有删改)(1)下列说法符合选文意思的一项是
A.早上运动对人的身体无益,因为清晨氧浓度低,空气质量比较差。
B.中午运动会使身体处于相对疲乏的状态,给下午的工作带来很大的影响。
C.人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,在傍晚达到高峰。
D.小明一般晚上十一点睡觉,那么他最好在九点左右结束锻炼。
(2)下列说法正确的一项是
A.本文是一篇事物说明文,说明对象是运动时间,主要按照时间顺序进行说明。
B.第⑥段中加点字“较”可以删去,不会对句子的意思产生影响。
C.第⑦段画线句子运用了举例子的说明方法。
D.本文采用了总分总的结构方式,依次说明了运动时间的选择和运动项目的选择。
(3)阅读“链接材料”,结合选文内容,回答后面的问题。
(链接材料)小明的爷爷患有高血压,他很喜欢在清晨7点30分左右出门,然后到旁边的社区公园和老同事王爷爷打乒乓球。
①假如你是小明,为了达到最佳的运动效果,你会推荐爷爷在什么时候去锻炼?为什么?
②你觉得爷爷一到公园就打乒乓球的习惯好吗?你会提出什么建议?组卷:6引用:1难度:0.5 -
8.阅读下文,回答相关问题。
帕瓦罗蒂的“椅子观”
陈鲁民 ①意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂去世了,人们纷纷在怀念他,怀念他那响遏行云的歌声,也怀念他不懈奋斗的一生,我不由地想起了他的“椅子观”。
②帕瓦罗蒂生前在回顾自己走过的成功之路时说:“当我还是一个孩子时,我兴趣广泛,有很多爱好和目标……父亲告诫我说:‘孩子,如果你想同时坐两把椅子,你就会掉到两把椅子之间的地上。在人生道路上,你应该选定一把椅子。’”
③“经过反复考虑,我选择了唱歌。于是,经过七年的不懈学习,终于第一次登台演出。又用了七年,才得以进入大都会歌剧院。而第三个七年结束时,我终于成了歌唱家。要问我成功的诀窍,那就是一句话:请你选定一把椅子。”
④“选定一把椅子”,就是要专心致志干好一件事。
⑤森林里有一种鼯鼠,能飞但飞不远,能爬树却爬不快,能挖洞只是挖不深,看着是一身本事,却都不大管用,很容易成为食肉动物的口中餐,吃亏就在于没把一门技术学精。同样道理,贪心的猎人要追向五个方向跑的兔子,也只能是一无所获。所以老百姓说“行行通不如一行精”“一招鲜,吃遍天”等。一个人业余爱好尽可广泛些,但干事业则一定要集中精力,心无旁骛,“选定一把椅子”,然后聚精会神干下去,做到“术业有专攻”。
⑥古往今来,凡有大成就大建树者,无不如此。李时珍选定的是采集中药治病救人的“椅子”,莱特兄弟选定的是造飞机这把“椅子”,巴尔扎克选定的是写小说这把“椅子”,他们都成功了。尽管一开始他们并不被人看好,尽管他们付出的代价也很大,可世界上哪有不付出代价就轻易成功的好事呢?
⑦当然,“选定一把椅子”,有个关键因素,就是“椅子”一定要选准选对。放眼望去,满世界都是“椅子”,花花绿绿,琳琅满目,但哪一把更适合你,却要认真思量,精心挑选。譬如帕瓦罗蒂,他从小就声带好、音域宽、乐感强,父亲和老师都认为他是唱歌的料,因而朝着这条路走下来,就比较容易成功。一旦选定“椅子”,就应该坚定不移地为坐稳坐好这把“椅子”而努力奋斗,像帕瓦罗蒂那样,用一个又一个七年去实现自己的目标,才有了《我的太阳》那样绕梁三日的金石之音。
⑧人生苦短,应当心无二用。当我们在欣赏帕瓦罗蒂留下的穿云裂石的美妙歌声时,也请记住他宝贵的人生经验——“选定一把椅子”。
(1)下列句中的引号与第①段画线句中引号的作用相同的一项是
A.所以俗语有“行行通不如一行精”“一招鲜,吃遍天”等。
B.有个关键因素,就是“椅子”一定要选准选对。
C.巴尔扎克选定的是写小说这把“椅子”。
D.才有了《我的太阳》那样绕梁三日的“金石之音”。
(2)阅读第⑤⑥段,回答问题。
A.第⑤段画线句运用了
B.第⑥段画线句使用了
(3)帕瓦罗蒂的“椅子观”具体含义是
(4)下列选项中适合作为本文论据的一项是
A.学而不思则罔,思而不学则殆。
B.譬如平地,虽复一篑,进,吾往也!
C.蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。
D.敏而好学,不耻下问。
(5)第⑦段主要论述了组卷:2引用:1难度:0.5