请分别用一个否定句概括下文各段的主要意思。每句不超过15个字。
      减肥最理想的状态是在保留肌肉的情况下，减去多余的脂肪。肌肉有什么好处呢？相同质量下肌肉的基础代谢率高于脂肪的代谢率，所以容易形成易瘦体质。而且减肥成功后，如果保留了大部分的肌肉，形体会更加的好看。
      为什么有人说减肥后我的腰瘦了，但是其他部位没有瘦呢？其实是因为相对于其他的部位，腰部、腹部是人最容易堆积脂肪的地方，所以这几个部位在减脂的时候会比较敏感，更容易减掉。其他部位也会减脂，只是相对来说没有那么明显而已。
      如果一个人在减肥过程中长期地进行低碳的饮食是会出现问题的。身体会误以为你正在遭受饥荒，会格外的敏感，自动降低基础代谢率，把你吃的大部分食物作为珍贵的能量储存起来。这样不仅会影响减肥效果，而且会伤害你的身体。